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要怎么预防空调房里产生的头痛?预防头痛有没有一些比较根本的方法?
2011-08-14 10:49:52 来源: 作者: 【 】 浏览:0次 评论:0

在外面工作的,在太阳底下做事的,他们总是羡慕办公室里的人,想着他们能在那么一个舒适的环境下工作有多好呀!在办公室的人又常常感叹自己的命有多么的苦,每天都要对着空调在吹,常听经常坐在空调屋里的人说“我觉得头痛、眼冒金星,还爱忘事”之类的。空调除了致人感冒,对大脑伤害也相当严重,最常见的是头痛。夏日,人们在户外工作后,急急钻入冷气房。皮肤感受温度由热入冷,尤其当室内外温差超过五度以上,血管热胀冷缩,从扩张状态急速收缩,因而出现头痛症状。


带着一身酷热进冷气房,脑血管快速收缩,极易引起头痛,更严重的甚至引发心**病或脑中风。建议进入冷气房可採分段式:踏入冷气房先待3~5分鐘,旋即走出室****凉处再待几分鐘,之后再步入室内,反覆2~3次,等身体较能适应室内低温,就可留在冷气房工作。

 

这种分段进出冷气房的方法,特别适合年纪偏大的人,尤其有高血压、糖尿病,最好避免猛然进出冷气房。如果出现头痛症状时。可按摩耳朵四周,调整脑部血液循环,减缓头痛。

 

预防夏日吹空调引起的头痛最根本的方法,还是平时多运动,增强血管弹性,让毛细孔恢復正常排汗调节体温功能,增强人体对抗温差的耐受力。这才是根本之道,而这也是预防任何时候头痛的方法。

Tags:预防头痛 责任编辑:admin
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